Kung bago ka sa pag-eehersisyo at pag-eehersisyo, bakit hindi i-save ang trial at error at kumuha ng personal na tagapagsanay? Bagama't mukhang mahal sa una ang pag-hire ng isang personal na tagapagsanay, maaaring mas kapaki-pakinabang para sa iyo at sa iyong mga layunin sa pangkalahatan sa katagalan. Sa halip na magsaliksik ng mga linggo hanggang buwan sa pagtatapos, ang pagbili ng personal na pakete ng tagapagsanay ay maaaring maging mas kapaki-pakinabang.

Hindi lamang bibigyan ka ng iyong tagapagsanay ng mga iniresetang ehersisyo na tinukoy para sa iyong mga layunin ngunit tuturuan ka rin ng tamang anyo para sa mga pagsasanay na ito. Ang hindi pag-alam sa tamang anyo ay maaaring mapataas ang iyong panganib ng pinsala at maging mas nakapipinsala sa iyong mga layunin sa mahabang panahon. Kung ang iyong personal na tagapagsanay ay gagawa ng karagdagang milya, bibigyan ka rin nila ng matibay na payo sa nutrisyon. Bagama't ang karamihan ay hindi magrereseta ng mga diet at eating meal plan, maaari kang pumunta sa isang lisensyadong nutrisyunista o Dietician upang makakuha ng diyeta na tama para sa iyo.

Para sa tagumpay sa gym, ipinapayong huwag maghiwa-hiwalay kapag bumili ka ng kagamitan sa pag-eehersisyo. Oo naman, ang mamahaling damit para sa pag-eehersisyo ay madaling iwaksi at tingnan kapag tiningnan mo ang presyo gaya ng mga high end na brand gaya ng Nike at Under Armor at pumunta sa mas murang generic na tatak ng Walmart. Ngunit kapag bumili ka ng mas murang kagamitan sa pag-eehersisyo, hindi sila tatagal gaya ng mas mahal na mga tatak. At kapag hindi sila nagtagal, bibili ka ng higit pa sa parehong bagay. Bago mo malaman ito sa loob ng isang taon ng pagbili ng parehong lumang holey spandex workout shorts, magkakaroon ka ng daan-daang higit pang mga dolyar para lamang sa mas murang damit sa pag-eehersisyo.

Kapag namuhunan ka sa iyong sarili, hindi ito nangangahulugan na kailangan mong bilhin ang pinakabago at pinakadakilang mga bagay. Lumayo ka lang sa bargain rack. Ang isang disenteng pares ng sapatos na wala pang $100 ay magtatagal sa iyo nang mas matagal kaysa sa generic na presyo na $15. Ang isang mas mahal na gym na mas malapit sa bahay at isang personal na tagapagsanay sa iyong arsenal ay magtitiyak ng mataas na antas ng tagumpay sa iyong paglalakbay sa kalusugan at kagalingan.